CMH Work Out
Die CMH Work Out Videos
Für zu Hause und unterwegs.
Die Übungen in diesen Videos sind mit wenig Aufwand und etwas Kreativität fast überall durchführbar. Sie sind darauf ausgerichtet, dich optimal auf deinen Heliski-Trip vorzubereiten oder einfach deine Fitness zu steigern. Mit insgesamt 6 Übungen, die als Zirkeltraining konzipiert sind, kannst du etwa 45-60 Minuten Training absolvieren. Wenn du dieses Training konsequent zweimal pro Woche machst, wirst du rasch eine Verbesserung deiner Leistung feststellen.
Ich hoffe, du hast Spaß daran, gemeinsam mit Edith und mir diese Übungen zu absolvieren. Ein Dankeschön geht an Reiner Glanz, meinen Physiotherapeuten, für die coolen Übungen!
CMH Yoga Flows
Edith ist neben ihrer Haupttätigkeit bei CMH Heliskiing auch eine ausgebildete Yoga-Instructorin. Sie gibt zwei Mal pro Woche abends in Graz Unterricht, und sie hat für uns zwei Yoga-Einheiten vornereitet. Verwende sie als Warm-up, als Cool-down oder auch für zwischendurch.
